Spinning

Spinning är en effektiv träningsform där man i grupp cyklar på motionscyklar. Denna träningsmetod är mycket skonsam för kroppen och ger en mjuk rörelse så att man inte skadar tex sina knän.

Förbättra din kondition

Vill du på ett fartfyllt och roligt sätt öka din kondition och koordination så är spinning en mycket bra träningsmetod.

Spinning
Träning med spinningcykel är både roligt och skonsamt för kroppen.

Spinning är också lätt för nybörjare och kräver egentligen bara att du har en vattenflaska och eventuellt en handduk med dig. Det krävs inga förkunskaper eller komplicerade rörelser för spinning. Det är bara att trampa sin spinningcykel efter instruktörens uppmaningar och få upp ett behagligt tempo i din träning.

En annan fördel med spinning är att man själv kan reglera motståndet och anpassa sadeln och styret efter din längd på motionscykeln och på så sätt anpassa träningen efter sina egna förutsättningar.

Fartfylld musik

Spinningpassen leds oftast av en duktiga instruktörer och inte sällan motionscyklar man till fartfylld musik och olika pulsnivåer. Deltagarna cyklar efter instruktörens rörelser och uppmaningar. Instruktören kan uppmana att gruppen ska öka motståndet, cykla fortare, stå upp på cykeln, luta sig för att träna armarna över styret, med mera.

Ibland är musiken ett tema i träningspassen, tex hårdrocksspinning och på senare år har även karaokespinning dykt upp, där motionärerna sjunger med i musiken under passen.

Träning & motion

Spinningcyklar

Abilica Spin Abilica Spin
Klassisk spinningcykel för ett rejält träningspass.
Pris: 3495 kr

Live Spinningbike

Live Spinningbike
Helt ny spinningcykel med unik mekanism.
Pris: 9125 kr

Abilica SpinOff

Abilica SpinOff
Ljudlös spinningcykel av högsta kvalitet.
Pris: 6495 kr


Bra kosttillskott

Max NRG Max NRG
Energidryck som tar din träning till en helt ny nivå!
Pris: 169 kr

Gigant Pro Mass

Gigant Pro Mass
Bygg muskelmassa utan att öka i kroppsfett.
Pris: 349 kr

Anabolic Protein

Anabolic Protein
Perfekt allroundprotein för maximal muskeltillväxt.
Pris: 298 kr